「子ども睡眠健診」プロジェクトに参加中! | 滋賀県立彦根東高等学校

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お知らせ

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「子ども睡眠健診」プロジェクトに参加中!

|2024年12月13日 10:35AM|

 昨年より、彦根市内の近隣小学校、中学校とともに東京大学大学院医学系研究科 システムズ薬理学教室主催の「子ども睡眠プロジェクト」に参加しています。(参加期間:令和6年12月10日~17日)
 東高生は、県内のいろんな地域から通学している生徒が多く、日々の学習や部活動などで毎日忙しく学校生活を過ごしています。睡眠はしっかりとりたいけれど、したいことも、やらなければいけないこともたくさんあって…という中でついつい削ってしまいがちなのが睡眠時間です。

 しかし自分の生活リズムを整え、うまく隙間時間を使いながら、自分自身の睡眠時間を確保していくことは、こころや体を健康な状態で学校生活を送っていくために、大切なスキルとなります。

 このプロジェクトは、生徒自身が東京大学から貸与されるウェアラブルデバイスを用いて、自分の眠りを1週間測定し、まずは「自分自身の睡眠の実態を把握する」ことを目的にしています。今年の参加希望者は約70名です。昨年の参加者からは「自分の睡眠時間が知れてよかった」「来年も参加したい」などの声が寄せられました。参加してくれた人も、参加しなかった人も、この取組が睡眠について考える良い機会になることを期待しています。   

 東京大学 子ども睡眠健診プロジェクト ─ 子どもの睡眠の実態調査 ─

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